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減重很簡單 學者:提醒每天量體重 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
專家建2018熱門產品團購熱門產品議每天量體重。 圖/Ingimage 分享 facebook 專家建議,若要維持體重,先從每天量體重開始!喬治亞大學的研究發現,因為人們對於現狀和理想之間的差異非常CP值超高敏感,每天量體重的人比較容易因為體重的變化而去多運動,或及時控制飲食內容,達到控制體重的效果。根據《每日醫學新聞》報導,先前的研究指出,人類平均每年會增胖0.4-1公斤。儘管這個數字看起來微不足道,但累加起來可能就會導致過重。為此,喬治亞大學食物與營養學教授庫珀嘗試從量體重這個角度切入,看看是否能達到控制體重的目標。. } }); 送禮推薦網路人氣商品top10} 該團隊招募了111名介於18-65歲的成年人,將他們分成兩組。其中一組被要求從2017年11月中至2018年1月之間每天量體重。該組別也會定期接收到自己的體重變化圖,並被要求維持體重。而對照組則並未做任何處理。《亞特蘭大憲法報》指出,每天量體重的組別在實驗結束後大抵維持體重或成功減重,儘管實驗期間橫跨聖誕與新年假期,人們很容易因此增重。庫珀教授認為,人們可能因為每天看到自己的體重變化,而會選擇隔天多運動或是控本月限時刷卡優惠制自己的飲食內容。另一名作者喬治亞大學心理系教授范德倫指出,這與人們的心理機制有關。她表示,人們對於自身現狀與理想狀況的差異非常敏感。當大家意識到這個差距後,會造成行為改變,而在這個研究中,每天量體重會有效地讓受試者意識到這個差距,因此會立刻做出行動來改善。【更多精采內容,詳見】
烏龜不請自來 張麗善當吉祥物
中國時報【周麗蘭、劉秀芬╱綜合報導】
雲林縣長當選人張麗善的虎尾青埔服務處,10月間選情膠著時,小木屋前雲林縣地圖水池突然爬來一隻烏龜,服務處人員認為是福龜而士氣大振,張麗善當選後更被視為勝選吉祥物,如今牠安穩在水池住下,有吃有住被當成寵物。
小水池其實是一條「護城河」,前雲林縣長張榮味多年前在青埔服務處做了一個造型水池,造型像是是雲林縣地圖輪廓,外圍有一條小護城河還養了幾條魚。
張麗善兒子張席維表示,小水池只有舅舅(張榮味)養過魚,後來空著不再養,但池裡依舊有活水。母親登記參選後民調一直很膠著,10月間發現水池不知從哪爬來一隻烏龜,因烏龜有福龜之稱,再者牠棲息處是雲林縣輪廓護城河,水池位於青埔服務處,不少人猜測是勝選徵兆嗎?
許多人養寵物都是因小孩要求,有的則是小孩先斬後奏,六甲區公所員工沈小姐家的寵物長毛臘腸狗「耶魯」也是這樣來的。
沈小姐說,兒子去當兵,小狗只好帶回家讓媽養。她白天要上班,下班要做家事,哪有時間養狗?但看著狗很可愛,心一軟就留下來養了。
現在,每天下班後,沈小姐火速把晚餐做好,換幫「耶魯」準備晚餐,「耶魯」餐後愛吃水果,而且只吃蘋果,其他都不要,牠雖會握手,但沒用食物引誘牠,就不肯伸出手,讓人莞爾。
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