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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／季後賽老神在在 雷納德：經驗幫助大 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
雷納德。 美聯社 分享 facebook 東區冠軍賽以二連敗展開，暴龍隊卻逆勢倒趕三連勝，率先搶下聽牌優勢，當家球星雷納德（Kawhi Leonard）表示，季後賽經驗是一大關鍵，特別是自己曾經兩度必買介紹闖進總冠軍賽，成為球隊的最大優勢。. } }); } 1995年成軍，暴龍距離隊史首座分區冠軍金盃僅差最後一勝，只要明日再擊敗公鹿，就能締造隊史新猷首闖總決賽，並成為史上第六支分區決賽二連敗後，倒趕四場逆勢挺進總冠軍賽隊伍。曾表示要締造歷史的雷納德，菜鳥年起至今連續第八年打季後賽，且是第四度出賽分區決賽，2012-14年兩度與馬刺隊打進總冠軍戰，並在2014年為「黑衫軍省錢熱門商品」打下冠軍，自己也笑納總冠軍賽MVP，即便2017年球季與馬刺僅出賽一場，季後賽經驗仍是他的後盾。「經驗的幫助很大。」雷納德表示，就他自己的看法，因為他也曾經經搶購活動商品歷過、打入決賽，「對我而言很多東西都已經不是第一次，你要做的就是樂在其中，並享受比賽。」比價撿便宜特惠活動雷納德指出，他第五戰也曾跟隊友分享相同的心得，「即便我們輸了10分，我也告訴他們要享受、擁抱這一刻。讓我們盡情享受比賽吧，這也是為什麼我們在這裡的原因。」
危險！烤肉+啤酒恐是便祕方程式
（優活健康網編輯部／綜合整理）有很多人在吃烤肉時，會配瓶冰得透心涼的啤酒。但「烤肉＋啤酒」會讓身體虛冷，特別是對促進消化的腸胃有很不好的影響，導致便秘。
啤酒本身就會讓身體虛冷，而大啖脂肪量相當高的烤肉，會讓腸胃裡的脂肪膜擴張，此時再沖進冰冷的啤酒後，各位想想會變得怎麼樣呢？把水倒進正在烤肉的平底鍋，脂肪的部分會變白變硬吧？腸胃就會變成這樣的狀態，不得不慎！
一邊吃烤肉一邊喝啤酒，腸胃就會像寒冬裡的橡膠水管一樣，變得又冷又硬，使纖毛運動便無法順利發揮作用，老廢物質無法正常排出體外，結果就容易造成便祕。為了確實把吃進去的東西消化完畢，就要讓腸胃保持在溫暖的狀態，所以必須將腸道保持在宛若夏天裡的橡膠水管一般柔軟、容易活動的狀態。
如果要吃烤肉的話，就不要喝啤酒，如果真的要喝，喝完後一定要喝碗熱湯或熱茶等，確實讓腸胃溫暖。雖然只是個小動作，不過這些細微的事情，對健康非常有效。
健康的選擇重點
喝酒時，要配可以溫暖身體的料理，順帶一提，總是和啤酒一起搭配的「毛豆」和「味噌小黃瓜」等下酒菜也會讓身體虛冷，注意不要吃太多。
（本文摘自／健康65法則／人類智庫出版）
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