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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日皇宮中盛宴款待川普伉儷 盼美日情誼深化 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網
美國總統川普（圖左）今晚接受日皇德仁（圖右）伉儷宮中晚宴款待。 美聯社 分享 facebook 正在日本訪問的美國總統川普伉儷，今晚接受日皇德仁伉儷宮中晚宴款待。日皇德仁致詞時表示，希望美日兩國人民的情誼能更深化。日皇德仁5月1日即位，日本進入年號「令和」的新時代，川普是日皇德仁第一位接見的國賓。川普伉儷今天下午7時（台灣時間6時）左右搭車抵達皇宮，由日皇德仁與皇后雅子出迎。. } }); } 日本放送協會（NHK）報導，這場由日皇德仁伉儷在皇宮內的豐明殿所主辦的晚宴（相當於國宴），皇嗣秋篠宮夫妻及女兒真子、佳子等多位皇族都出席。此外，日本首相安倍晉三伉儷、內閣閣員、長網拍熱門產品人氣產品期對美日交流有貢獻的人士總共165人出席。日皇德仁致詞表示，近年來美日兩國關係不僅在政治、經濟方面，就連藝術、文化、體育、最尖端科技等廣泛的領域，交流愈來愈深化，讓他感到很欣慰。日皇德仁說，上次川普訪日時所會見的上皇（明仁）在天皇任內由衷的祈願和平，與上皇后（美智子）一起持續對戰團購熱門產品特價產品爭罹難者進行慰靈，致力於國際親善。日皇德仁還說，現在的結婚送禮推薦美日關係是建立於許多人的奉獻犧牲上，這些他常銘記在心，殷切期盼日美兩國人民今後也能更拓展合作的範圍，深化屹立不搖的情誼紐帶，面向充滿希望的未來，對世界和平與繁榮做出貢獻。川普致詞時表示，期盼美日之間所細心培育的情誼紐帶能好好維護，以利後代子孫。川普說，由衷祝福令和時代對日皇德仁伉儷、對皇室、對日本全體人民而言是個和平與繁榮的時代。這場宮中晚宴的餐飲是法國菜，包括比目魚料理、牛排等全餐。宴會中，安排演奏與美國有淵源的樂曲。日本讀賣新聞報導，名古屋大學教授河西秀哉表示，從日皇德仁的致詞可明顯知道他身為戰後世代的天皇，具有前瞻性的思維。他在致詞中言及上皇（明仁）持續對戰爭罹難者進行慰靈一事，明確展現繼承上皇正視戰爭的態開箱文送禮度。
一摔就骨折？補鈣補D顧基本 配合這件事才有效
僅有補鈣還不夠，須配合運動才有效！最新調查顯示，有補充鈣質的人罹患行動障礙症候群的比例為82.8％，但有運動加補鈣的人，發病率可降為60%。
86歲的宋奶奶4年前因左股骨頸骨折接受手術，由於擔心再度骨折，術後開始每天吃鈣片；不料今年6月出遊不慎二度跌倒骨折，送醫後確診為行動障礙症候群，原以為日後須以輪椅代步，阿嬤不氣餒，每天積極運動，2個月就不需要輪椅，恢復以往行動自如的生活。
行動障礙症候群 骨折風險高於五成
台灣骨鬆肌少關節防治學會陳芳萍理事長表示，除了骨質疏鬆症外，肌少症、關節炎、握力不足、容易跌倒與肥胖，都屬於行動障礙症候群，骨折風險比旁人高於五成以上。
陳芳萍指出，單補鈣對行動障礙症候群無顯著效果！未補充鈣質者罹患行動障礙症候群的比例為74.7％；有補充鈣質的人罹患行動障礙症候群的比例為82.8％。
此外，未補充維他命D的人罹患行動障礙症候群的比例為80.9％；而平日有補充維他命D的人罹患行動障礙症候群的比例則為67.7％。
增進骨骼與肌肉 阻抗運動最有效
陳芳萍強調，影響鈣質吸收的因素很多，包括飲食與運動，儘管單單補充鈣質或維他命D罹患行動障礙症候群的比例仍超過5成，這不表示不須補充鈣質與維他命D，對於平日有補鈣或維他命D的民眾，運動可再降低約2成發生率。
高雄長庚醫院內分泌新陳代謝科陳榮福主任提到，增進骨骼與肌肉健康阻抗運動最有效。調查發現，每週3次、每次約30分鐘的環狀運動，僅僅3個月，就讓患者感覺生活品質變好，腳步也更輕盈，明顯改善行動能力，糖化血色素也有下降趨勢。
BMI超過24.8者要格外注意
陳芳萍提醒，長期骨鬆未治療，演變為肌力、行動力的退化，導致行動障礙症候群，呼籲民眾定期檢查骨骼與肌肉健康，尤其是身高縮減超過3公分、男性小腿圍小於33公分、女性小腿圍小於32公分與身體質量指數(BMI)超過24.8都很有可能是行動障礙症候群。
陳榮福補充，檢測中發現約半數年長者運動量未達標準，預防行動障礙症候群應把握「吃做得當，筋骨不斷」，在養成規律運動習慣的同時，也應注意均衡飲食與優質蛋白質的攝取，才能達到良好效益。
（畢翠絲／台北報導）
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